손톱 세로줄 원인 증상 치료방법 총정리

제 손톱에 세로줄이 생겼습니다. 벌써 몇년 되었는데요. 있는지도 몰랐다가 어느날보니 세로줄이 생겨 울퉁불퉁한게 신기하네 왜 그럴까 생각만 하다가 네일을 받으러 가서 물어보니 손톱이 건강하지 않은 지표라고 하길래 궁금해서 손톱 세로줄이 생기는 이유를 한 번 정리해 보겠습니다. 

 

 

 

손톱은 건강의 지표 

 

손톱은 '케라틴' 이라는 성분으로 이루어져 있고 한달에 3mm가 자라며 4~6개월에 걸쳐 서서히 자랍니다. 손톱은 건강의 지표라고 하죠? 손톱의 상태에 따라 우리 몸의 질환을 대충 짐작해볼 수 있는데요, 이상 상태에 따라 영양 부족부터 흑색종이라는 암의 한 종류까지 증상도 아주 다양합니다. 

 

 

손톱 세로줄이 생기는 원인

 

우리몸의 상태를 알게 해주는 손톱의 다양한 증상 중에서도 손톱 세로줄이 생기는 원인부터 살펴보겠습니다. 결론적으로 말씀드리면 심각한 문제는 아니다 라고 얘기할 수 있겠는데요, 경우에 따라서 다른 증상과 동반되면 가벼운 문제가 아닐 수 있으니 지속적으로 살펴보시고 그래도 걱정되신다면 의사의 진단을 받아보시는 것도 필요합니다.

 

손톱 세로줄

 

1. 영양 불균형 

단기간에 다이어트를 무리하게 했을 경우나 어린아이가 편식을 심하게 한 경우 등 급격한 영양상태의 불균형으로 세로줄이 생길 수 있습니다. 이 중에서 특히 철분이 부족하면 손톱이 전체적으로 하얗게 변하거나 손톱 모양이 숟가락 모양으로 바뀌는 스푼형 손톱으로 변형되는 경우가 있으니 주의가 필요합니다. 아연이 부족한 경우는 하얀색 줄이 생기기도 합니다. 

 

​2. 노화

손톱 세로줄이 생기는 대표적인 원인 중 하나로 노화를 꼽을 수 있습니다. 슬프게도 나이가 점점 들어감에 따라 우리 몸 곳곳의 기능들이 서서히 떨어지는데 손톱 세로줄도 그들 중 하나입니다. 피부에 주름이 생기듯 손톱의 세포 교체주기가 점점 길어져, 울퉁불퉁한 모양의 손톱이 생기게 되는 것이죠. 

 

3. 손톱건선

피부에만 건선이 나타나는 것이 아닙니다. 손톱도 건선이 생길 수 있는 곳인데요, 염증성 피부질환의 하나로 손톱이 울퉁불퉁해지면서 세로줄과 갈색줄이 나타날 수 있습니다. 심하면 출혈이 발생할 수도 있기 때문에 건조한 겨울철에는 특히 보습에 신경쓰는 등 주의하셔야 합니다. 

 

4. 혈액순환 장애

혈액순환이 잘 되지 않는 경우에도 손톱끝까지 단백질이 공급되지 않고 이로 인한 손톱 세로줄이 생길 수 있습니다. 생리통이나 생리불순이 있는 여성에게 잘 나타나는 증상인데요, 저는 아마도 여기에 해당하는 것 같습니다. 저도 생리불순 증상이 있고나서 비슷한 시기에 손톱에 세로줄이 생긴것으로 기억하거든요. 

 

5. 무좀, 곰팡이균 감염

무좀은 손톱보다는 발톱에 더 흔한 증상이긴 하지만 손톱에 생기는 경우도 왕왕 있습니다. 원인은 면역기능이 저하되거나 

말초혈관질환이 있는 경우입니다. 곰팡이균의 경우 전염성이 있기 때문에 가족끼리 옮지 않도록 주의하셔야 합니다. 무좀과 곰팡이균은 가려움증이 동반될 수 있습니다. 

 

6. 갑상선 기능저하

갑상선에 이상이 있는 경우에도 손톱 세로줄이 나타나기도 합니다. 손톱에 흰색 세로줄이 생기고 흰색 반달모양이 없어지기도 합니다. 손톱 세로줄이 있고 만성피로, 건선, 탈모, 변비 등의 증상이 수반된다면 갑상선 문제를 의심해볼 수 있습니다. 

 

 

손톱에 생기는 다양한 증상

 

손톱에 세로줄 말고도 다양한 형태로 손톱이 변형될 수 있는데 어떤 증상들이 있는지 알아보겠습니다. 

 

손톱 가로줄

 

만성피로나 질환에 시달리고 있는 경우 가로줄이 나타날 수 있습니다. 손톱 가로줄 역시 세로줄과 마찬가지로 노화의 한 증상일 수 있고, 그대로 두변 급속한 노화가 진행될 경우가 있으니 주의가 필요합니다. 휴식을 충분히 취하고 소화가 잘 되면서도 단백질을 많이 포함한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

손톱 얽은 자국

손톱 형태가 변형되거나 두꺼워지고 혹은 손톱 밑 부분부터 손톱이 들려지거나 하는 경우가 있을 수 있습니다. 이는 우리몸 건강의 이상신호가 될 있습니다. 건선, 관절염, 원형탈모 등의 증상이 있을 때 나타나는 현상입니다. 손톱에 얽은 자국이 생기는 것은 관절염의 하나인 라이터 증후군이 원인일 수도 있습니다. 

 

손톱이 잘 갈라지고 부스러진다면

 

제 손톱도 얇아서 잘 갈라지기도 하고 가끔 부스러지기도 합니다. 이는 혈액순환이나 영양 상태가 좋지 않다는 지표입니다. 흔히 손이 건조한 증상과 같이 나타나기도 하는데, 손톱이 단백질로 구성된 만큼 단백질이 포함된 음식을 많이 섭취하는 것이 좋고 비타민이 많이 함유된 채소, 과일 그리고 통곡물도 식단에 포함시켜야 합니다. 

 

 

손톱 가운데가 움푹 파이는 경우

철분이 부족하면 손톱이 움푹 파이기도 하는데요, 저두 이 경험이 있습니다. 손톱 두 군데 흰색 반월 부분에 생겼었는데 손톱이 자라면서 자연스럽게 조금씩 위로 올라오고 마지막엔 잘라낼 정도까지 되고 그 후에는 다시 멀쩡해지더라구요. 

반대로, 손톱 가운데가 불룩 솟는 경우도 있는데 이는 호흡기나 소화기관이 안 좋을 때 생깁니다. 손톱 끝이 뒤집히는 증상은 자궁 쪽 문제를 의심해 봐야하고, 빈혈이 심할 때도 생기기도 합니다. 

 

기타 다양한 증상의 원인 

 

손톱에 흰색 반월이 없거나 혹은 너무 큰 경우도 있는데요, 반월이 없다면 갑상선 기능 이상이 있고 지나치게 크면 갑상선 기능 항진증이 원인일 수 있습니다. 간경화 환자는 손톱이 하얗게 되는 증상을 흔히 보이기도 합니다. 손톱이 파랗게 변했다면 심장 쪽 기능에 문제가 있거나 은중독도 원인 중 하나입니다.

젤네일을 지속적으로 받는 여성들의 경우 손톱이 호흡하지 못해 영양공급이 적절하게 되지 않고 이로 인해 손톱에 다양한 증상이 생길 수 있으니 꼭 휴식기를 가지는 것이 필요합니다. 

 

 

이런 증상이 있다면 꼭 병원에 가보세요

 

간혹 손톱에 검은줄이 생기는 경우가 있는데 이럴 경우 의사의 정확한 진단이 필요합니다. 한의학에서는 간에 문제가 있을 경우 검은줄이 생길 수 있다고 하기도 하고, 필요한 영양소 즉 단백질이나 비타민 미네랄 등이 부족한 경우에도 검은줄이 생길 수 있어서 아주 심각한 문제는 아닐 수 있습니다.

그러나 우리가 주의해야할 문제는 악성흑색종입니다. 악성 흑색종은 멜라노사이트, 모반세포가 악성화된 종양을 말하는데 피부에 생길 수 있는 암 중에서 악성 정도가 가장 심해 주의가 필요합니다. 검은 세로줄이 생기는것 자체는 괜찮을 수 있지만 검은세로줄 부위가 점점 커지고 넓어진다면 꼭 병원에 방문해 보시길 바랍니다. 

 

 

 

우리는 우리 몸의 다른 피부나 장기등과는 다르게 손톱은 조금 소홀히 생각하는 경향이 있습니다. 그렇지만 손톱은 건강의 중요한 지표이므로 평소에 잘 관리하고 주의를 기울여야겠습니다.